Чтобы легче получалось
В начале года хочется успеть так много всего! Сразу, наскоком, перепрыгивая через ступеньки! Что может помочь?
Чтобы вы успевали задуманное, но не спотыкались в пути, вот 4 эфирных масла в помощь:
Бергамот — когда напряжение и суетность нужно убрать, но не растечься и хорошенько поработать. Помогает концентрироваться, отделять суетное от важного, стимулирует творческий подход.
Розмарин — для памяти. Его запах увеличивает объем кратковременной и долговременной памяти, что особенно хорошо если у вас сессия. В исследовании Нортумбрийского университета в Ньюкасле зафиксировано улучшение на 60–75%. К тому же розмарин укрепляет нервную систему, повышает внимательность и улучшает настроение.
Лимон и мандарин — это
Как эти эфирные масла использовать:
- принимать с ними ванны (разведите 2–5 капель в морской соли, масле и молоке, затем вылейте в наполненную ванну;)
- капать в аромадиффузор или в аромалампу;
- вдыхать с ладоней.