Программа ухода за собой к Новому году
Итак у нас есть 4 недели до большого праздника. Можно махнуть рукой, можно надеяться, что специалисты за 1 визит в декабрьской суете сотворят чудо, а можно сейчас взяться за себя и сделать несколько шагов к изменениям. Сейчас. Не откладывая на понедельник.
Почему 4 недели — это важно? Потому что за этот срок обновляется кожа, и это время необходимо большинству средств ухаживающей косметики, чтобы показать результат.
Готовы к изменениям? Обещаем, всё просто и вполне доступно.
1. Проводим ревизию и оцениваем отправную точку:
- внимательно смотрим на себя: что с кожей, что с волосами?
- проверяем всю свою косметику: сроки годности в порядке? Она вам подходит? От неподходящего безжалостно избавляемся.
2. Составляем свою личную программу ухода. Нужен совет? Обращаемся к Зеленичным феям.
В свою программу добавляем сыворотку для лица, хотя бы ночную, — после ноябрьского депрессняка и стресса декабря подпитка ой как нужна. Девушкам до 35 сыворотка нужна будет курсом, а тем, кто старше, на регулярной основе.
3. Покупаем всё необходимое согласно составленному списку.
4. Каждое утро начинаем со 100 прыжков. Встали с кровати — и прыгаем. Можно в ванной, в уединении. Занимает минуты 2. Кстати
5. По утрам делаем лимфодренажный массаж. Погуглите. Делается
6. Ежедневный косметический уход — без пропусков и лени. Утром крем для глаз и дневной крем. Вечером сыворотка и/или ночной крем. Сдюжите 21 день — дальше начнет формироваться привыкание и уход за собой будет даваться куда легче. К прыжкам тоже относится.
7. Маски — 1–2 раза в неделю. Можно самодельные, можно покупные. Помогайте коже, кто, кроме вас?
8. Специфический уход — по желанию. Например, примерно за 2 недели можно с помощью бальзама для укрепления ногтей «починить» ломающиеся, тусклые ногти. Активатор роста ресниц Green Era (его можно еще и для бровей использовать) дает результат за 4 недели.
9. Постарайтесь на эти 4 недели воздержаться от сладкого и вредного. Если страдаете от акне, попробуйте исключить коровье молоко.
10. Перед сном благодарите себя за то хорошее, что произошло за день.
Минимум 10 пунктов. Действует лучше ботокса.