Отчет: ЭкоДень
19 сентября 2015 г. мы провели ЭкоДень: 3 встречи, посвященные здоровому образу жизни в условиях мегаполиса
Программа состояла из 3 частей:
- лекции известного
экоблоггера Анастасии Приказчиковой о здоровом питании; - презентации с дегустацией
детокс-напитков UkropDetox; - рассказа об итальянской косметике консультанта по здоровому образу жизни Яны Чекляровой.
Встреча «Что мы едим? Здоровая еда в городе» предназначалась специально для тех, кто хочет сделать свою еду более здоровой, без экофанатизма, но с пониманием что, как, где и зачем. Настя Приказчикова поделилась своим опытом и ответила на вопросы:
надо ли бояться глютена, лактозы, дрожжей? Мясо, рыба, курица — есть или не есть? Как включить в рацион органические продукты и не разориться? Что делать, если постоянно хочется есть?
Вот, что мы узнали:
- как еда влияет на здоровье, почему так важно слушать свой организм и учиться понимать его сигналы;
- какие продукты стоит включить в ежедневный рацион жителю мегаполиса, чтобы стать здоровее, энергичнее и счастливее, а от какой еды лучше отказаться;
- какие существуют полезные альтернативы вредным продуктам, как они улучшают вкус любимых блюд;
- где в городе искать экопродукты, безопасные фрукты и овощи, и в чём польза сезонных продуктов;
- как определить, действительно ли перед вами настоящий органический продукт, в чём разница между экологическими сертификатами и псевдомаркировками.
Встреча плавно перешла в следующую — с Галиной Коротковой, основателем сервиса по доставке
Вскоре к нам присоединилась Яна Чеклярова — специалист по здоровому образу жизни, консультант, биолог и физиолог. Интервью с ней вы можете прочитать на нашем сайте. Яна рассказала об уходе за кожей и особенностях итальянской натуральной косметики различных брендов. Захватывающая история становления семейной компании Domus Olea, домашние советы красоты от итальянок, любопытные и неочевидные научные факты — мы слушали Яну, затаив дыхание, и долго потом еще не могли ее отпустить:)
Это был замечательный день! Спасибо всем пришедшим!